Yoga

AUFBRUCH - inwards, onwards, towards!


03.04. bis 05.04.2020

Termin: 3.-5. April 2020


AUFBRUCH - inwards, onwards, towards!


Genug vom Grau-Grau und bereit für Neues? Dann lass uns aufbrechen!
Manchmal hängt uns die Tristesse und Schwere des Winters noch in den Knochen aber in uns regt sich schon etwas, das bereit ist voller Energie nach vorne zu gehen. An diesem Wochenende geben wir deinem Energielevel und deiner Laune neuen Schub!
Gezielt üben wir Yogamethoden die dich aufwecken, frisch machen und deinem Körper helfen, das triste Grau und die Wintermüdigkeit hinter dir zu lassen und deinen natürlichen Glow zum Strahlen zu bringen. Lade dich auf beim fließenden Vinyasa-Yoga und relaxe beim entspannenden Yin-Yoga und in Atemübungen und Meditationen, die dir frische Kraft geben.
Aufbrechen heisst nicht nur Neues wagen, sondern auch sich aufzumachen und für die Möglichkeiten zu öffnen, die sich bieten. Deine Richtung finden und ihr mutig zu folgen. Nach Innen, nach Vorne & hin zu dir.
Wir üben an diesem Wochenende eine Mischung aus dynamischen Vinyasa,  entspannendem Yin-Yoga und Atem- und Meditationtechniken aus dem  Kundaliniyoga, so dass du für dich das Beste aus diesem Wochenende  mitnehmen kannst und mit neuen Impulsen nach Hause gehst.
Lass dich ganz fallen in der inspirierenden, authentischen Umgebung des barefoot-Hotels am Timmendorfer Strand, nur einen Hüpfer vom Ostseesand entfernt. Hier wird die Rückbesinnung auf die wesentlichen Dinge des Lebens mit so viel echter Leidenschaft zelebriert, dass eine Atmosphäre entsteht, wie sie entspannter kaum sein könnte. Sich ganz ungezwungen zu fühlen ist hier oberstes Gebot!

Dieses Retreat ist deine Mini-Auszeit ganz in der Nähe und doch gefühlt ganz weit weg - eben eine eigene kleine Welt. Wir sehen uns dort!

Für alle Yogalevel geeignet.

PROGRAMM (Änderungen vorbehalten):

Freitag, 3.04.20

ab 16 Uhr: Check-In in die Hotelzimmer
17:30 - 19:00 Uhr: Welcome-Yoga
ab 19:30 Uhr: Abendessen

Samstag, 4.04.20

8:00 - 8:30 Uhr: Silent-Walk am Strand
8:30 - 10:00 Uhr: Alchemy-Flow (dynamisches Morgen-Yoga)
ab 10:00 Uhr: Frühstück danach Freizeit
17:00 - 19:00 Uhr: Letting Go: Yin-Yoga, Meditation, Atem
ab 19:30 Uhr: Abendessen

Sonntag, 5.04.20

8:30 - 10:00: Farewell-Yoga
ab 10 Uhr: Frühstück, Abschiedsrunde
bis 12 Uhr: Check-Out aus den Hotelzimmern

KOSTEN:

Preise für Yogaeinheiten (zu zahlen vorab an Fabienne):
* Early Bird (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher): 219 €
* Regulärer Preis: 239 €
Es gelten die AGB von FAB Yoga & Lifecoaching
Mindestteilnehmerzahl: 8
Zimmerpreise (zu zahlen bei Abreise im barefoot Hotel):
* Doppelzimmer „Classic“: 213,00 € pro Zimmer & Nacht
* Einzelzimmer „Pure“: 163,00 € pro Zimmer & Nacht

(Sonderwünsche können individuell nach Möglichkeit/ ggf. Aufpreise berücksichtigt werden. Es gibt vereinzelt Zimmer für Gäste mit Hunden - bitte bei Buchung angeben.)
Weitere Infos zu den Zimmern findest du hier: Unsere Zimmer
Am Haus steht nach Verfügbarkeit eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen kostenpflichtig zur Verfügung (€ 15,00 pro Tag, Reservierung erforderlich). Einen kostenlosen Ausweichparkplatz gibt es ganz in der Nähe am ETC-Center.
Bitte denkt auch an eine Reisekosten-Rücktritt-Versicherung. Eine kostenfreie Stornierung der Zimmer ist bis max. 42 Tage (6 Wochen) vor Anreise möglich. Wird die Buchung später storniert, können Nichtbelegungskosten in Höhe von 90% des Übernachtungspreises entstehen.
Es gelten die AGB  & Stornierungsbedingungen des Barefoot Hotel.

VERPFLEGUNG & SONSTIGES:

Im Zimmerpreis sind Frühstück und ein 2-Gänge Abendessen inkludiert. Ehrliche, authentische und natürlich frische Küche. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs & WLAN. Wasser & Tee stehen für die Seminarteilnehmer zur Verfügung. Vereinzelt gibt es Yogamaterial (Matten, Blöcke, Decken) vor Ort. Nach Möglichkeit bitte eigenes Material mitbringen.

BUCHUNG & DETAILS:

Bei Fragen oder für eine verbindliche Buchung des Retreats melde dich direkt bei Fabienne:
fab@fabiennebogdahn.com
Bitte angeben: Name & Datum des Retreats, Vor- & Nachname, Adresse des Reisenden, gewünschte Zimmerart (EZ oder DZ), bei DZ Name des Mitreisenden, ggf. Sonderwünsche (z.B. Anreise mit Hund, spezielle Ernährung, Lebensmittelallergien etc.)
Mit deiner Buchung akzeptierst du unsere AGB

ANREISE & ABREISE:

Erfolgt in Eigenregie und auf eigene Kosten.


ÜBER FABIENNE:

Fabienne ist Yogalehrerin, Lifecoach und spirituelle Traurednerin und lebt mit Mann und Hund in Hamburg.
Seit 2009 unterrichtet sie Yoga, wodurch sich ihr eine völlig neue Welt eröffnete. In diese ist sie durch Workshops, Begegnungen und Ausbildungen in den letzten Jahren immer tiefer eingetaucht. Sie bildet selbst Lehrer aus und ist E-RYT 500h zertifiziert. Fabienne ist nicht dogmatisch in ihrem Unterrichten, sondern bringt das, was individuell für die Schüler/innen funktioniert, zusammen.
Dabei greift sie auf ihr umfangreiches Repertoire verschiedener Yoga-Stile zurück. Sie unterrichtet Vinyasa-Yoga, ist von Paul und Suzee Grilley zur Yin-Yogalehrerin und von Gurmukh zur Kundalini-Lehrerin ausgebildet. Sie ist Schülerin von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des Karmapa-Buddhismus.
Auf dem Yoga-Trip hat sie ganz nebenbei den Glauben wieder entdeckt, die wahre Liebe gefunden und erkannt, dass dieses Leben so unfassbar viele Möglichkeiten bietet. Seitdem ist es für Fabienne das Wichtigste und Erfüllendste, andere daran zu erinnern, wie viel mehr sie sind und wie viel mehr es im Innen und Außen zu erkunden gibt.
Fabienne liebt es sich mit den deepen Dingen des Lebens zu beschäftigen. Auf Retreats, in Workshops und in ihren Yogaklassen bringt sie Asana, Lifecoaching und Yogaphilosophie zusammen, um die Schüler für ihren Alltag zu inspirieren und in jedem die Leidenschaft für ein wildes, freies Leben jenseits von Dogmen zu entzünden.
www.fabiennebogdahn.com  |  www.spiritualweddings.de

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