Yoga

BREEZE IN AND SEA OUT VOL.2


11.03. bis 14.03.2021

Lasst uns zusammen eintauchen und die Seele baumeln lassen am Timmendorfer Strand.

Das neue Jahr ist noch ganz frisch, der Winter fast geschafft. Wir stehen schon kurz vor dem Übergang in den Frühling. Das Ende der Ruhezeit und der Beginn von Neuem. Die Tage werden langsam wieder länger und heller und auch in uns steigt die Lebensfreude und Kreativität wieder an. Eine schöne Zeit, um noch einmal in uns zu gehen. Zu fühlen was wir in diesem Jahr brauchen. Wir dürfen den Winter ziehen lassen und mit ihm Gedanken und Gefühle die wir nicht mit in die Zeit des Aufblühens nehmen wollen.
Eine kleine Auszeit, direkt am Meer, fernab vom Alltag kann dir helfen, dich wieder mehr zu spüren. Zu fühlen, was Du wirklich möchtest.
In unserem normalen Alltag fehlt uns genau dafür oft die Ruhe und Zeit. Alles um uns herum, scheint wichtiger zu sein und ruft nach unserer ganzen Aufmerksamkeit. Und schneller als wir gucken können, sind wir im „Funktionieren-Modus“ und unser Leben läuft auf Autopilot weiter.
So eine kleine Auszeit für dich ist hilfreich, um wieder mit dir in Kontakt zu treten. Besonders am Wasser.  Am Meer bekommen wir eine Ahnung davon was Unendlichkeit bedeuet. Die beruhigenden Wellen, die Weite und Grenzenlosigkeit laden unsere Gedanken ein auf Reisen zu gehen.
Komm mit uns auf deine Reise.

Programm:
Anreisetag Donnerstag 11.03.21
Ab 16:00 Anreise und Check-in
17:00-18:30 Yin Yoga mit Nicola
gemeinsames Abendessen
 
Freitag
07:45- 08:15 Meditation und Pranayama mit Susanne
08:30-10:00h Vinyasa Yoga mit Susanne
Frühstück
Zeit für Sauna, Spaziergänge, ein gutes Buch
17:00-18:30 Vinyasa Yoga mit Nicola
Abendessen
 
Samstag
08:30-10:00h Vinyasa Yoga mit Nicola
Frühstück

17:00-18:30 Vinyasa Yoga mit Susanne
Abendessen
 
20:30-21:30 Yoga Nidra mit Susanne
 
Abreisetag Sonntag 14.03.2021
07:45-08:15h Meditation mit Nicola
08:30-10:00h Inside Flow mit Nicola & Susanne
Frühstück
 
Kursgebühren:
239 € Early Bird bis zum 31.12.2020
269 € ab 01.01.2021
 
Zimmerpreise:
Die Preise verstehen sich inklusive Übernachtung, Halbpension und Getränkepauschale im Yogaraum und Nutzung des Wellness-Bereiches.
Getränke während des Abendessens werden extra bezahlt.
519 €: Unterbringung im Einzelzimmer mit extrabreitem Bett für drei Nächte
335 € pro Person: Unterbringung im Doppelzimmer für drei Nächte
Die Anmeldung und Anzahlung für das Retreat erfolgt direkt bei Nicola und Susanne.
Das Hotelzimmer und die weiteren Hotelleistungen werden dann vor Ort im barefoot Hotel beglichen.
Anmeldung und mehr Informationen direkt bei Nicola und Susanne unter:
nicolaundsusanne@gmail.com
 
www.yogalove.berlin
www.hands-om.de


Über Susanne und Nicola :
 
Dies ist bereits unser 7. gemeinsame Retreat !
Den Grundstein der Ausbildung haben wir unabhängig voneinander vor mehreren Jahren bei Young Ho Kim aus dem Inside Yoga in Frankfurt gelegt, seitdem unterrichten wir mit Herz und Leidenschaft ein kraftvolles, intensives und fließendes Yoga.
Unsere Gemeinsamkeit ist die lebhafte, humorvolle und gleichzeitig weiche Art sowie unsere Wertlegung auf gesunde Ausrichtung.
Zudem ergänzen wir uns mit unseren unterschiedlichen Weiterbildungen in Pranayama, Nuad Thai Massage oder Yin Yoga.
Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Weg zu finden und ihren Körper wahrzunehmen.
Mal schweißtreibend auf der Matte, mal mit der vollen Präsenz in den Tiefen eines Gespräches. Mal nur mit uns selbst und unserem Atem verbunden.

Wann dürfen wir Sie bei uns begrüßen?

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