Yoga

yoga nesh


25.11. bis 28.11.2021

"The quieter you become, the more you can hear”

Nimm dir eine Auszeit, lade deine Akkus wieder auf. Stress abbauen, geistig und körperlich
auftanken und so den Blick wieder frei für das Wesentliche bekommen. Das November Retreat
ist ein rundum Wohlfühlwochenende nur für dich in erholsamer und wohltuender Umgebung.
Die Yogaklassen laden dazu ein zu entschleunigen, gleichzeitig Kraft und Energie zu tanken
und so einen sanften, bewussten Übergang in die dunklere Zeit des Jahres zu finden.

PROGRAMM (ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN)
Anreisetag Donnerstag, 25.11.2021
Ab 16.00 Uhr Anreise und Check-in
17.00 - 19.00 Uhr Kennenlernen & Welcome Yoga, Treffen im Yogaraum „Tilmann“
20:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Freitag, 26.11.2021
08.30 – 10:00 Vinyasa Flow Yoga Meditation und Pranayama
danach Frühstück
17.00 - 18.30 Yin Yoga
19:30 Uhr Abendessen

Samstag, 27.11.2020
08.30 – 10:00 Vinyasa Flow Yoga & Meditation, Pranayama
danach Frühstück
17.00 – 18:30 Yin Yoga, Yoga Nidra
19:30 Uhr Abendessen

Abreisetag Sonntag, 28.11.2020
08.30 – 10:00 Vinyasa Flow Yoga & Meditation, Pranayama
danach Frühstück
Abreise bis 12.00 Uhr

KURSGEBÜHREN
€ 270,00

ZIMMERPREISE
Die Preise verstehen sich inklusive Übernachtung, Halbpension und Getränkepauschale im
Yogaraum und Nutzung des Wellness-Bereiches.
Getränke während des Abendessens werden extra bezahlt.

€ 519,00 Unterbringung im Einzelzimmer mit extrabreitem Bett für drei Nächte
€ 335,00 pro Person Unterbringung im Doppelzimmer für drei Nächte

Die Anmeldung und Anzahlung für das Retreat erfolgt direkt bei Stefanie
Das Hotelzimmer und die weiteren Hotelleistungen werden dann vor Ort im
barefoot Hotel beglichen.

Am Haus steht nach Verfügbarkeit eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen kostenpflichtig zur
Verfügung (Reservierung erforderlich). Eine kostenfreie Stornierung der Zimmer ist bis max. 45
Tage vor Anreise möglich. Wird die Buchung später storniert, können Nichtbelegungskosten in
Höhe von 90% des Übernachtungspreises entstehen.

Mindestteilnehmer: 8 Personen

Weitere Informationen zum Hotel unter www.barefoothotel.de
Es gelten die AGB des barefoot Hotel.

ANMELDUNG UND MEHR INFORMATIONEN
Direkt bei Stefanie unter:
stefanie.franck@web.de
www.yoganesh.berlin


Über mich

Ich kam vor mehr als 8 Jahren zum Yoga und suchte einen persönlichen Ausgleich zum oft stressigen Alltag. Nicht zuletzt wollte ich meinem Körper insbesondere meinem Rücken etwas Gutes tun.

Ich fand weit mehr, als ich gesucht hatte: Yoga tut mir nicht nur körperlich gut, sondern schenkt mir innere Kraft, Ruhe und neben einer besseren Konzentrationsfähigkeit vor allem auch Zufriedenheit. Diese neu gefundene Energie und Gelassenheit hilft mir im Job und bei persönlichen Herausforderungen. Seitdem ist Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden und bereichert mich jeden Tag aufs Neue. Vor dem Hintergrund meiner eigenen Berufsausbildung als Marketing Manager mit langjährigen führenden Positionen in großen Konzernen bin ich sehr dankbar, dass ich diese Erfahrung mit meinen Yoga-Kenntnissen zusammenführen kann. Meine Erfahrung und die positive Kraft des Yoga, möchte ich mit meinen Schülern teilen. Dabei ist es mir jederzeit wichtig, auf die individuellen Voraussetzungen eines jeden einzugehen um jedem Schüler die Möglichkeit zu geben sein eigenes Potenzial voll zu entfalten.

Ausbildung: Bei Spirit Yoga Berlin unter Leitung von Patricia Thielemann fand ich die Richtung, die für mich genau die Richtige ist: freigeistig, modern und gleichzeitig aus der Yogatradition gewachsen. Hier habe ich meine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen und mich zusätzlich als Pre- und Postnatal Yogalehrerin ausbilden lassen.

Im Januar 2015 habe ich das 1. Modul der Svasta Yoga Therapie Ausbildung bei Dr. med. Günter Niessen absolviert und lasse seitdem auch therapeutisches Wissen und Herangehensweise in meinen Unterricht einfließen.
2015 „Pranayama – Theorie, Technik und Praxis“ bei Richard Hackenberg, 32h
2016 „Spezifische Anatomie – Technik und Präzisionsausrichtung“ bei Lilla Wuttich, 27 h
2016 „Yoga Philosophie“ bei Dr. Natalie Knapp, Mathias Tietke, Dr. Ralph Skuban und Patricia Thielemann, 35 h
2016 -2017 500 h Ausbildung der American Yoga Alliance bei Spirit Yoga Berlin

Seit März 2017 bin ich ausgebildete Kinderyogalehrerin an der Kinderyoga-Akademie (KYA) Thomas Bannenberg und von dieser zertifiziert.
Fortbildungen / Workshops:

Anregung und Inspiration fand und finde ich bei Lehrer/innen wie Max Strom, Ana Forrest, Bryan Kest, R. Sriram, Mark Stephens

Wann dürfen wir Sie bei uns begrüßen?

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